La récupération est un élément crucial dans le domaine du sport. Pour les athlètes, un processus de récupération efficace peut faire la différence entre la performance optimale et la médiocrité. Cependant, la récupération ne se limite pas au repos seul. Elle implique également la gestion de la douleur et de l’inflammation, deux facteurs qui peuvent entraver le processus de récupération et compromettre les performances sportives.
Optimiser la Récupération : Les Techniques Kinésithérapeutiques pour Réduire la Douleur et l’Inflammation
